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Ingrédients :
– 4 avocats biens murs
– 1 boite de thon à l’eau ( 160 gr )
– 80 gr de coeur de palmier en conserve
– 12 feuilles d’épinard frais
– 1 tomate
– 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
– 2 cuillères à soupe de mayonnaise
– 75 ml de jus de citron
– origan sec, sel, poivre
Sauce :
– 20 gr de coriandre frais
– 2 cuillère à soupe de moutarde
– 50 ml de jus de citron
– 120 ml d’huile d’olive
– 1 jaune d’œuf
– sel, poivre
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Préparation:
Laver et couper en demi-tranche fines la tomate.
Dans un ramequin mettre 2 cuillères à soupe d’huile d’olive, sel, poivre, une pincée d’origan et les tranches de tomates . |
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Couper les avocats en 2 . Les vider de leur chair . Couper la chair en petits cubes . Garder les peaux . |
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Couper les cœurs de palmiers en cubes . |
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Laver et couper très fin les feuilles d’épinard ( en chiffonnade ) |
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Dans un saladier mettre le thon égoutté, l’avocat, le cœur de palmier, les feuilles d’épinard, le jus de citron, la mayonnaise, le sel, le poivre .Bien mélanger . |
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Garnir les peaux d’avocat avec la préparation . |
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Préparation de la sauce:Mettre dans un mixeur le coriandre, le jaune d’œuf, le jus de citron, la moutarde . Mixer et rajouter l’huile en filet comme pour faire de la mayonnaise . |
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Couvrir l’avocat avec la sauce . |
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Décorer avec les demi-tranches de tomate . |
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Si vous ne servez pas immédiatement, il faut les conserver au frais et à l’abri de la lumière ( réfrigérateur ) . |
Bon |
appétit ! |